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manbext客户端-国奥荣誉战首发浮出水面:郝伟祭出433强攻,恒大上港2将领衔冲锋

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manbext客户端-国奥荣誉战首发浮出水面:郝伟祭出433强攻,恒大上港2将领衔冲锋

北京时间今晚18点15分,正在泰国踢U23亚洲杯决赛圈的中国国奥,将迎来最后一轮小组赛,对手是伊朗国奥。前两轮遭遇两连败积0分,所以中国国奥已经提前一轮出局,所以末轮就成为了荣誉战而已,而一旦再输球且未进球,将创造U23亚洲杯最差战绩。

虽然伊朗没有韩国和乌兹别克斯坦两队的实力强,但也在中国国奥之上。前两轮过后,伊朗国奥积1分还有出线希望,除了要大比分取胜外,还得寄望乌兹别克斯坦大比分输球,难度极大。面对伊朗队渴望大比分取胜,中国国奥则是要踢好荣誉战,避开创造耻辱纪录。

在提前一轮出局之后,主帅郝伟也是安慰球员们, 激励球队最后一场努力去踢好,不要有负担。除了因伤缺阵的张玉宁外,其他球员都可以出场,考虑到只是荣誉战,中国国奥这场比赛大概率会轮换多个位置,根据前方记者的报道,中国国奥对阵伊朗国奥的首发也是提前浮出水面。

门将位置上,前两场连续首发的陈威整体发挥出色,没有任务之后,二号门将张岩有望获得首发机会。后卫方面,魏震和朱辰杰连续搭档,但魏震状态不佳,送点球和送失误,杨帅有望取代跟朱辰杰搭档,两个边后卫,来自恒大的冯博轩获得认可,表现也尚可,而左后卫,迪力穆拉提有望重返首发,取代的赵剑非。

这次征战U23亚洲杯,后腰的防守拦截只剩下黄聪和黄政宇可以使用,郝伟很难会放弃,而前腰位置,山东鲁能新星段刘愚是绝对的核心球员。锋线位置,此前两场胡靖航和陈彬彬分居两边,张玉宁和杨立瑜各踢一场首发,陈彬彬作为队长,表现尚可,但10号球员胡靖航连续表现糟糕,配不上首发,很可能会被张凌峰取代,而张玉宁缺阵之后,杨立瑜是中锋不二人选。

据记者赵宇的消息,郝伟带领的这支中国国奥会在1月16日晚集体返回首都北京,球队在那里解散,其中中国足协还在考虑是否保留这支国奥,所以是否解散还是未知数。

预测中国国奥对阵伊朗队首发:

门将:张岩

后卫:冯博轩、杨帅、朱辰杰、迪力穆拉提

中场:黄聪、段刘愚、黄政宇

前锋:张凌峰、杨立瑜、陈彬彬

manmax手机官方网站-广州办理出入境证件实现“无人化”

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manmax手机官方网站-广州办理出入境证件实现“无人化”

新华社广州1月7日电 广州市公安局7日通报称,在12个已建成的出入境智慧办证大厅,可实现预约、查询、照相、受理、签注、缴费、发证等业务的全流程自助办理,相比人工窗口效率提升5至10倍。

走进广州市公安局出入境接待大厅三楼,这里没有了常见的人工柜台、排队等候区,也听不见机器叫号、人员交流的嘈杂声,只有14台出入境“智慧小屋”排成一道弧线。这是广州市第一个智慧办证大厅,每台智慧小屋占地不到2平方米,一张椅子、一台设备、两张布帘组成,模样类似于街头的自助拍照机,门头的红绿显示灯显示是否正在使用中。

别看它体量小,但功能强大。据现场工作人员介绍,智能设备整合证照相拍摄、申请信息提交、指纹和电子签名采集、现场人像拍摄、缴费和回执打印等业务于一体,实现换补发证件的全流程自助申请,同时可自助办理护照、港澳台通行证及港澳台签注等多项业务。

“使用该设备换补发证件申请用时5至8分钟,比传统前台人工受理效率提高5至10倍。”广州市公安局出入境管理支队副支队长陈文洪说。截至目前,广州共投放50台“出入境智慧小屋”,已服务群众20万人次。

除了智慧小屋外,智慧办证大厅前台启用出入境综合受理系统和“一体式前台受理器”,整合预约叫号、信息采集、受理、缴费、评价等多个办证环节,为申请人提供一站式服务,提高了前台受理效率,避免市民多次排队等候,与“出入境智慧小屋”自助申请设备共同构建出入境智慧受理全覆盖网络。

陈文洪介绍,为让群众充分享受“放管服”改革的红利,2019年广州出入境管理部门依托“智慧新警务”,在全市范围全力打造了12个智慧办证大厅,另有206个自助办证点覆盖80%以上的派出所辖区,为企业、群众提供了更加便捷、智慧化的出入境管理服务。(记者 毛鑫)

责编:纪爱玲

manbext客户端-伊朗最高领袖:苏莱马尼是“烈士” 空袭给美国“一记耳光”

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manbext客户端-伊朗最高领袖:苏莱马尼是“烈士” 空袭给美国“一记耳光”

讲话直播截图(来源:推特)

海外网1月8日电 当地时间8日,伊朗最高领袖哈梅内伊向全国发表讲话。他在讲话中对在美军袭击中丧生的伊朗将军苏莱马尼表示怀念,并称他为“勇敢而务实的烈士”。

哈梅内伊指出,无论是在军事层面还是政治层面,苏莱马尼都可以称得上是一位勇敢而务实的角色。他将苏莱马尼描述成一名久经沙场的战士,他在鼓舞士气的同时愿意付出一切来保证他人的安全。

在讲话中,哈梅内伊还对美国做出谴责,称凌晨对于美军基地的导弹袭击“是给美国的一记耳光”,但是这远远还不够。(海外网 赵健行)

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责编:赵健行、姚凯红

manxte手机版-宁夏将按季度公布城市地表水环境质量排名

manxte手机版-宁夏将按季度公布城市地表水环境质量排名

记者从宁夏生态环境厅获悉:为进一步推动水环境质量改善,从2020年起,宁夏将对纳入全区各市县水环境质量状况排名的72个断面(点位)开展地表水环境质量排名工作,并按季度向社会公开排名结果。

纳入排名的城市涉及全区各市县和宁东能源化工基地。参与排名计算的断面(点位)包括37个地表水考核断面(点位)、35个主要排水沟断面(点位)。此外,宁夏将对各市县地表水、主要排水沟水环境质量状况和水环境质量变化分别进行排名。

排名将采用统一的指标和方法计算城市水质综合指数及变化程度,水质综合指数按照从小到大的顺序排名,排名越靠前水质状况越好;水质综合指数变化程度由小到大(由负至正)排名,排名越靠前水质改善程度越高。 (记者 禹丽敏)

《 人民日报 》( 2020年01月07日 13 版)

责编:张靖雯

manmax手机官方网站-邢台市区8个公园游园广场获评省“四星级”及以上

manmax手机官方网站-邢台市区8个公园游园广场获评省“四星级”及以上

    邢台市区8个公园游园广场获评省“四星级”及以上

    邢台市区8个公园游园广场获评省“四星级”及以上

    河北新闻网讯(记者邢云 通讯员刘张焱)日前,省住建厅对2019年度河北省星级公园、游园、广场和园林式单位、居住小区、街道评定结果进行通报,邢台市邢州园、高铁广场分别获评河北省四星级游园、河北省四星级广场。

    邢州园位于邢台市桥西区公园东街与邢州大道交叉口西南角,占地面积约5万平方米,绿化彩化面积近80%,形成一条自西至东的文化体验脉络,成为周围居民休闲、健身之地。

    邢台市高铁广场占地面积20万平方米,设计乘客发送能力为1.2万人/日。2017年,该市对高铁广场景观进行提升改造,更换新草坪和野花组合共计5.6万平方米,增加景观灯近200套。

    目前,邢台市各县(市、区)至少有1个公园、游园或广场获评省“四星级”及以上称号。据了解,市区开元寺广场为全省唯一的省“五星级”广场,达活泉公园为“省十佳公园”(“五星级”公园)。至此,市区获评省“四星级”及以上的公园、游园、广场已达8个。

    来源:河北新闻网

manbext客户端-网络电影《辛弃疾1162》上线

manbext客户端-网络电影《辛弃疾1162》上线

人民日报海外版电 由北京市广播电视局指导,北京美视众乐影业有限公司制作出品的网络电影《辛弃疾1162》日前在爱奇艺上线。影片被列入北京优秀原创网络视听节目种子库重点项目。

《辛弃疾1162》以辛弃疾在1162年的抗金历程作为创作素材,打破了大众对辛弃疾“文人形象”的固有认知,通过热血沸腾的英雄故事和大气磅礴的视听语言,传递出辛弃疾忧国忧民的家国情怀,从而弥补了网络电影在爱国主义、历史主旋律题材方面的欠缺,成为“高起点定位、主旋律导向、精品化理念”的网络电影代表作品。

导演张哲表示:“我们希望为观众塑造出真实却又不为人知的辛弃疾形象,传递出家国大义。”饰演辛弃疾的演员谢苗说,年少时学古诗词读辛弃疾,并不了解他的故事,如今走近历史上的1162年,窥见当年战火中的辛弃疾,感知他为了完成收复故土之志,虽肝脑涂地却依然甘之如饴的爱国赤子心,非常震撼。北京市广播电视局党组成员、副局长孔建华表示:“《辛弃疾1162》的培育孵化是北京市广播电视局在网络视听领域讴歌英雄、弘扬爱国主义题材的一个创新。希望它树立起网络电影的新标杆,展现网络电影的新形象,为网络电影的发展起到积极的引领作用。”(苗春)

《 人民日报海外版 》( 2020年01月06日   第 07 版)

责编:纪爱玲

manxte手机版-全日空航班起飞前乘务员体内检出酒精 致4趟航班延误

资料图:日本全日空客机。

manxte手机版-全日空航班起飞前乘务员体内检出酒精 致4趟航班延误

  1月6日电 据日媒报道,3日,日本全日空航空的乘务员在起飞前被检出体内含有酒精,该航空公司遂紧急撤换了该乘务员,此次事件共造成4趟日本国内航班延误。

    资料图:日本全日空客机。
    资料图:日本全日空客机。

  据全日空称,在预计于当地时间3日上午7时20分从日本福冈起飞前往日本东京成田的一架航班内,一名20多岁的女性乘务员被检出体内含有酒精,全日空随后紧急撤换了该名乘务员。

  根据日本政府制定的标准,无论飞行员还是乘务员,只要被检测出体内含有极其微量的酒精,就会被禁止执飞任务。调查显示,该名乘务员在执飞的前一日与友人在福冈市内饮酒至晚上9时30分,饮酒量大概为2杯烧酒。

  针对此次事件,全日空表示,“给乘客等各方人士造成了麻烦,深感抱歉”,并表示会努力防止此类事件再次发生。

【编辑:郭炘蔚】

manbext客户端-上了岁数 可不是什么运动都能做

manbext客户端-上了岁数 可不是什么运动都能做

  上了岁数 可不是什么运动都能做

  倒着走路、引体向上、单杠倒悬……这些在小花园里常见的老人健身方式,相信你一定不陌生。不过,医生在这里可要给老人朋友提个醒,人上了岁数可不是什么运动都适合做。甚至连节奏和缓的太极拳、形式简单的旋转头颈都不是所有老年人都可以尝试的。那么,老年人应该如何选择适合自己的运动、运动时又要注意哪些呢?日前,国家老年疾病临床医学研究中心(宣武医院)组织专家编写的《老年人居家照护指导手册》正式发布。手册中专门为老年人定制了“运动方案”,并提出运动十忌。

  做家务≠锻炼身体

  随着年龄增长,老年人的生理功能日益退化,易患各种疾病,严重影响生活质量。体育运动是一种能有效增进身体健康的积极的生活方式,是改善生活方式和提高生活质量的重要手段。特别是规律运动不仅可有效提高睡眠质量,还能促进新陈代谢,保护心理健康和增强抗病能力。

  有些老人身材看上去比较标准、不胖不瘦,就认为自己不用锻炼;还有些老人,特别是一些女性老人,觉得做家务就是锻炼身体,没必要参加体育锻炼。其实,这些是不正确的,老年人新陈代谢能力下降,只有坚持适当的体育活动,才能增进健康,提高生活质量。

  不过,专家提醒,老年人参加体育活动时要讲科学,结合自身的生理和疾病特点,刚柔相济、动静结合,同时还要注意安全和舒适。

  感觉“稍费力” 强度刚刚好

  老年人运动要以安全为主,否则会适得其反,对身体健康会造成伤害。这就要求老年人的运动负荷要有个标准。一般以运动时的心率来衡量运动负荷,老年人运动时的最高心率应掌握在:50岁,102-120次/分;55岁,100-116次/分;60岁,96-112次/分;65岁,93-109次/分;70岁,90-105次/分。体质好的人可以酌情提高标准,体弱者应酌情降低标准。

  考虑到老人身体功能、身体素质等的差异,不同老年人应根据自身体质特征和耐受程度来决定每次运动的时间。专家建议,最好以主观运动强度来决定运动时间,以“稍感费力”为度,每周3-4次,每次持续20-30分钟。此外,运动也是分阶段的。

  准备活动期 是使身体从安静状态过渡到运动状态的适应过程,持续5-10分钟为宜,使老人做好生理功能上的准备。

  持续活动期 是锻炼的关键时期,一般持续20-60分钟才能达到锻炼效果。

  放松活动期 是对运动效果的保证,持续5-10分钟,可进行一些小强度的活动,以调节血液循环,促进乳酸排泄,放松肌肉,使心率和血压接近锻炼前水平,避免突然停止运动引起心脏负荷骤然增加。

  太极拳、转头颈 不是人人都适合

  《老年人居家照护指导手册》中提出,老年人进行身体运动应以有氧运动和各人兴趣为主,如步行、慢跑、打太极拳、做五禽戏、做老年健身操、练气功、游泳等。不过,老年人运动协调能力下降,同时可能存在多种疾病,因此在挑选运动的时候要根据自己的情况做出选择。

  特别提醒,患某些疾病的老年人,还有更多运动禁忌。比如,患膝关节炎的老年人不宜打太极拳;患青光眼的老年人不宜做倒悬动作;脑供血不足者不宜做倒走锻炼;患颈椎病的老年人不宜旋转头颈;患糖尿病的老年人应谨慎快跑。

  在运动时间选择上,以下午4时-5时为最佳。此外,老年人还应注意,不宜空腹运动;饱餐后2小时内应避免运动;“三伏”和“三九”天不宜锻炼。

  老年人的运动“十忌”要记牢

  此次发布的指导手册中,还专门针对老年人的特点,提出了运动的十大禁忌:

  ①忌参加激烈竞赛,避免意外受伤;②忌负重憋气,如举重、拔河、引体向上等,以免引发头晕目眩、脑血管意外;③要循序渐进,切忌操之过急;④忌头颈部大幅度活动及倒置动作,以免引起摔倒甚至脑出血;⑤忌晃摆旋转,如溜冰、荡秋千及各种易发生危险的旋转动作;⑥忌着装单薄,着凉感冒;⑦忌迎风呼吸,应背风运动,用鼻子吸气;⑧忌速冷速热,因脑部缺血而晕倒;⑨忌运动后暴饮暴食,应待身体恢复平静以后再进食;⑩晨跑前慎服阿司匹林。

  文/本报记者 李洁

【编辑:罗攀】

manxte手机版-港澳政协委员发挥积极作用 建言沈阳经济快速发展

manxte手机版-港澳政协委员发挥积极作用 建言沈阳经济快速发展

  沈阳1月5日电 (王景巍)沈阳市政协第十五届委员会第三次会议港澳委员座谈会4日在辽宁友谊宾馆举行,20余名港澳委员围绕制造业产业发展、税收政策、吸引人才等方面建言献策,并对近年来沈阳市为优化营商环境出台的系列措施给予充分肯定。

  会上,港澳委员张力向与会代表介绍了香港委员的履职情况,他表示,本届的香港委员,在会议出席率、参与政协活动比例、提案数量等方面都以往有所增加。

  他建议,在吸引人才方面还需要在各项高水平公共服务下功夫,并大力确保只有本地户籍和常住居民能够享受到,才能真正做到“以户籍制度和公共服务牵引区域流动”。沈阳作为城区常住人口500万以上的超大特大城市,应科学设计积分落户政策,在确保社会保险缴纳年限和居住年限分数占主要比例的前提要求下,针对特定时段需要,对特别短缺的工种、岗位给予一次性的加分机会,并逐年调整,以实现精准引才。

  港澳委员宋毅阳表示,沈阳通过减环节、减时间、减材料、减跑动、减成本等7项指标方面实现全面优化提升,尤其是对小微、新创企业碰到的典型难题,进行了很大力度、很有针对性的梳理和改善,非常及时。希望政府在规划时把“夜经济”发展项目考虑进来,让“夜经济”项目成为新的增长点。(完)

【编辑:罗攀】

12只5G概念股两天大涨均超10% 今年首批新龙头曝光

12只5G概念股两天大涨均超10% 今年首批新龙头曝光

  12只5G概念股两天大涨均超10% 2020年第一批新龙头曝光

本报记者 吴 珊

  2020年飞驰而至,5G也正以超乎预料的速度加速到来。日前在北京召开的全国工业和信息化工作会议提出,我国将稳步推进5G网络建设,深化共建共享,力争2020年底实现全国所有地级市5G网络覆盖。

  于此憧憬下,2020年首个交易日,东山精密、创维数字、世运电路、晶方科技、数知科技等5只5G概念股直冲涨停,带动逾200只相关概念股股价上涨,产生巨大的推动能量。

  在接下来的1月3日,除世运电路、数知科技继续涨停外,力源信息、风华高科等个股也均以涨停价报收,两个交易日里涨幅超过10%的5G概念股达12只,世运电路、数知科技则分别以21.01%、21.00%的涨幅跻身5G概念股涨幅榜前列。

  事实上,刚刚结束的2019年,5G作为市场中的“超级IP”,贯通了全年始终,特别是2019年6月6日工信部向三大运营商及广电颁发5G商用牌照,彻底引爆资本市场,在掀起5G投资热潮的同时,一举奠定了2019年5G元年的历史性时刻。

  《证券日报》记者根据同花顺数据统计发现,2019年全年,共有46只5G概念股收获10个以上涨停板,武汉凡谷以43个涨停板排在首位,东方通信则以27个涨停板屈居次席。不仅如此,从全年涨幅看,闻泰科技、立讯精密、东方通、沪电股份、天和防务等5只5G概念股2019年累计涨幅均超过200%。

  对于股价快速上涨后可能面临的估值回调,兴业证券首席策略分析师王德伦表示,不必担心5G等科技板块估值过高,5G主线接下来面对业绩验证期,是投资者优胜劣汰、精挑细选真正“大创新”科技股的重要机会。

  值得一提的是,《中国5G经济报告2020》指出,2020年我国5G总投资规模将达到约9000亿元。2025年总投资规模将达到1.5万亿元,用户达到8.16亿人。而在《预测2020:百位基金经理调研分析报告》中,有65%的基金经理看好2020年5G主题的相关投资机会。

  景顺长城基金股票投资部副总监杨锐文指出,5G在2020年不仅带来大规模换机潮,颠覆性应用还将极大刺激IOT、云计算/边缘计算、AR/VR、车联网等行业的发展。

  不难发现,5G依然是2020年市场上最受关注的风口和最确定的投资主线。一方面,投资机构在寒冬下将目光集中在了5G等新技术带来的机会上,另一方面,一年设立上百亿元5G创新基金,五年上千亿元5G投资规划的运营商们,在5G投资上暗自比拼。近日由社会战略投资方与政府产业基金共同出资的5G产业基金正式成立。据介绍,5G产业基金总规模20亿元,一期10亿元已完成。

  经过3G、4G多年的积累,5G已经厚积薄发。在过去的几年里,5G正在到来的声音反复回响。而现在,5G的定义也将更加广泛。国盛证券表示,2020年,5G+云的流量革命将成为主线,5G应用百花盛开,泛5G有望成为主流,寻觅业绩“沃土”和应用“花果”是新方向。2020年,5G仍是通信行业乃至全市场的确定性机会。随着2020年5G建设的推进,通信板块的业绩中枢有望持续上行,重点关注无线主设备、承载网升级相关方向。同时,流量的拉动将刺激全球新一轮数据中心扩容的展开,重点关注网络数通设备、光通信相关方向。随着网络逐步成熟,应用端的机会将逐步显现,重点关注云通信、物联网、工业互联网、信息安全、游戏、AR/VR、区块链应用等相关方向。

  可以预见,5G不是短短几个月或一两年的题材,而是一个巨大的投资潮流,现在上车仍然不晚。证券日报

【编辑:罗攀】